Medecine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Entraînements/Exercice Musculation Exercice Cardio Plyométrique

À propos de cet article
TAILLE ET COULEUR DIFFÉRENTES: Selon les différents besoins de force, il existe différents poids au choix: 2 lb, 4 lb, 6 lb, 8 lb, 10 lb, 12 lb, 15 lb.Chaque poids correspond à une couleur, veuillez choisir le poids en fonction de vos besoins de force personnels.
MATÉRIAU DURABLE ET TEXTURÉ : tel qu'il est utilisé dans le caoutchouc écologique et de bonne qualité, la durabilité du ballon médicinal est assez élevée ;De plus, la surface texturée du ballon médicinal offre une prise en main confortable et facile, ce qui permet un excellent rebond.
ENTRAÎNEMENT PLYOMÉTRIQUE ET DE BASE: L'exercice au ballon médicinal peut améliorer votre force en prenant divers poids de ballon médicinal.Les entraînements au ballon médicinal comprennent des fentes, des squats, des slams, des V-ups sur une jambe, des genoux pour faire des pompes et d'autres entraînements de force ;étirant ainsi vos muscles et améliorant votre force.L'entraînement pliopmétrique et de base peut être plus efficace en utilisant différents poids de médecine-ball.
COORDINATION ET ÉQUILIBRE : En utilisant un ballon médicinal, vous pouvez grandement améliorer votre coordination et votre équilibre.Par exemple, utiliser un ballon médicinal pour faire du burpee peut bien entraîner l'équilibre de votre corps.Lorsque vous utilisez le ballon médicinal pour faire l'exercice, par exemple, balancez le ballon médicinal et maintenez une bonne posture, ce qui peut augmenter la stabilité de base et la coordination et l'équilibre du corps.
EXERCICES CARDIO : Les entraînements au ballon de médecine peuvent entraîner le système cardiovasculaire.En utilisant le ballon médicinal, les utilisateurs peuvent augmenter leur capacité aérobie en améliorant leur force et leur endurance.Pendant ce temps, les exercices cardio avec ballon médicinal peuvent accélérer la circulation sanguine, ce qui vous fournit plus d'énergie et de puissance.